melia blanche（メリア・ブランシュ） | 日記 | コラーゲンの簡単摂取。

スキンケアといえば・・・いろんな成分を並べ始めてしまいそうですが、そんななかでもよく耳にする『コラーゲン』。
美容に敬遠しがちな、脂分からたくさん摂れることもとても有名な話。

そこで、美容も視野にいれつつ、簡単な摂取方法を一つ。。。

鶏手羽肉をフライパンで焦げ目をつけます。深いお鍋に、コンソメスープをたっぷり支度し、そこへ、手羽肉をいれてぐつぐつ煮ます。
手羽を焼いた後のフライパンで、お好みの香味野菜（玉ねぎやセロリ・・・）を炒め、お鍋に追加します。コショウがよく合いますよ。
コンソメの濃さがお好みになったら出来上がり。

表現は良くないですが、がぶがぶ飲んで食べてください(^^)
体の中から確実にコラーゲンが浸透します。
乾燥の季節に子供に食べさせるとすぐにわかります。
カサカサほっぺが驚きのツルツルに(^_^)v　

普段から必要以上にお肉の油を気にせず、体には必要なものですから、おいしく摂ってください。