melia blanche（メリア・ブランシュ） | 日記 | ？？今でしょう！！

この頃暑くなってきて、これまでと同じ条件でのよもぎ蒸しはしんどくなってきました。しかし、汗の量はかなり多くなり、その分お水を少し多めに摂り、良い代謝アップのきっかけになりそうです。
ダイエット目的のよもぎ蒸しにはラッキーな様です。
一番飲むのに良いのは『白湯』です。キリッと冷たいお水を飲みたいところですが、実は白湯が一番補給によい形なんだそうです。
しかし、何とも飲みにくく、飲み方にはいろんなアイデアが言われる白湯。
少しだけ茶葉を入れる。時にはドライフルーツを沈める。乾燥ごぼうを、、、という方法も言われます。
とにかくどんな方法でも『白湯』を飲みましょう。ということなんでしょう(^^)

サロンのよもぎ蒸しでは、冷たい『お水』をお出ししています。じんわり温まってきた体を、いったんお水を飲むことで、少し冷まし、またそこからぐわぁ～～っというメリハリです。

暑い季節だからこそ、よもぎ蒸しの良さを実感してみてください。
本当にサッパリしますよ(^_^)v